1946weide.mobi4个动作告诉你,健身房里练出来的肌肉到底有多恐怖!

  “接头健身都是神”
“我们喝粉不是人”
“徒手都是活肌肉”“一拳打出全宇宙”
健身界大神层出不穷之前MAX讲过一期徒手大神的
各种高难度动作堪称惊艳今天MAX给大家讲一讲器械大神
很多人一想到器械大神
第一反应肯定是
他们挑战了人类的重量极限
各种卧推硬拉深蹲的负重
让人看了惊掉下巴MAX其实之前说过很多次
举铁不以重量大小衡量实力
健身更不能是一种攀比能举起更大的重量并不代表有多了不起
身体上除了追求蛮力
还要强调身体的协调和平衡有些人提出过一个伪概念
说举铁的人练出的肌肉
都是死肌肉
徒有棱角,实用性很差这些话多来自于徒手粉的嘲讽
还有瘦子的怨念虽然活[……]

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苹果用一个新总部把中国地产商秒杀成渣

  文|2话不说
2018 年,对苹果来说是崭新的一年。这一次,苹果的工作人员将成为自己的用户,在追求功能与美学极致的新总部办公。从乔布斯到库克,新总部凝聚两代苹果人的心血,数次遇到问题,但从未妥协,从最初的构思到建成,历时约 10 年时间。乔布斯虽然走了,但他的精神在这座建筑中永续。
▲圆形建筑即苹果新总部主楼
1st
2011 年 6 月 7 日,乔布斯在主持了苹果全球开发者大会次日,参加了库比蒂诺市政厅的听证会,就新总部园区的规划等问题回答了议员疑问。
当时,乔布斯已经瘦骨嶙峋,声音略带沙哑。他说他的的公司正在「像野草一样疯长」,十几年来,员工数量一直增加,已经占满了 100[……]

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人物 有他和詹姆斯的地方就有故事!这个浮夸的疯子又扮演关键先生了!

  每当兰斯-史蒂芬森和勒布朗-詹姆斯在比赛中有交手,总是让人觉得会有什么有趣的故事发生。在刚刚结束的步行者队主场对阵骑士队的比赛中,史蒂芬森果然没有让人失望,导演了一出又一出好戏。
比赛开场阶段,詹姆斯打得顺风顺水。步行者队先发的白人小前锋博扬-博格达诺维奇完全无法对詹姆斯构成任何的防守威胁,詹姆斯在场上予取予求,多次上演霸气十足的扣篮。骑士队的进攻在詹姆斯的带领下打得有声有色,首节便取得了34分,而步行者队则只有可怜的12分入账。首节的过程中,骑士队一度领先步行者队22分之多。
比赛的第二节,步行者队改用史蒂芬森主防詹姆斯,结果詹姆斯第二节6次出手仅有1次命中,还出现了2次失误。步行者[……]

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“你们通知一下火车,等我20分钟!”比女教师拦高铁还厉害的来了,110都气笑了

  本文为杭州交通91.8综合发布
来源:江苏新闻(jstvjsxw)
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为等迟到的老公上高铁,
她竟带着孩子挡门阻挠发车!
安徽合肥阻拦高铁的女子罗某某
被处以2000元罚款
就职学校也责成她停职检查…但让高铁等人并不是偶然事件,
南京铁路警方告诉我们,
竟还有人专门打110要求火车等他20分钟!△视频自江苏广电融媒体新闻中心
能不能麻烦你们给火车通知一下,稍微等我一下,我20分钟就到……
不是说有困难找警察么,这个你们怎么做不到呢,你警号多少啊,我要投诉你……这通报警电话,是南京铁路公安处去年接到9400个电话中的一个。经统计,这近万个报警电[……]

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快过年了,发个笑话给爱打麻将的麻神,肚皮都要笑破了!

  打麻将感悟活了几十年才晓得:世界上最漂亮的花,是扛上花;世界上最美丽的湖,是碰碰湖;世界上最幸福的人,是全求人;世界上最强的生产队,是七小队;世界上最美丽的颜色,是青一色!最大的炮是杠上炮,最倒霉的猪是花猪,最郁闷的丈夫是相公,最令人乐极生悲的湖是诈胡,最震耳欲聋的声音是一炮三响!哈哈哈,也不知是谁总结的,笑死我了!献给爱打麻将的朋友们!祝笑口常开,好运滚滚来!打麻将精神用打麻将的精神去工作,这世上恐怕就没有什么干不好的工作了。麻将精神是什么?1:随叫随到,从不拖拖拉拉。2:不在乎工作环境,weide1946源自英国专心致志。3:不抱怨,经常反省自己,唉又错了!4:永不言败,推倒再来5:牌[……]

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徒手深蹲与相扑蹲的区别,80%的人都不知道

  先来说常规的徒手深蹲,主要锻炼大腿股四头肌。
练习时,练习这双脚与肩同宽或略比肩宽平行站立,双手前平举,腰背收紧挺直。
然后屈膝臀部往后下蹲,感觉臀部后面有凳子坐上去一样。下蹲至大腿平行与地面或低于地面平行线,稍停,然后在快速还原至起始位置。其次是相扑蹲,相扑蹲故名思意像日本相扑那样蹲。
可以练到大腿的股四头肌和臀部肌肉,要想练到那块肌肉,关键要看练习者怎样去做这个动作。当然,这个动作也是女生们瘦腿、翘臀的好动作。
练习时,双脚距离远大于肩宽,脚尖指向外侧,背部保持挺直,向前伸出双臂,同时弯曲双腿打开45度左右,放低身体,直到你的大腿和地面平行。
稍停,然后集中臀部和腿部的肌肉快[……]

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杭州妹子结婚当天,新郎、伴郎被抓!他们这事做的太不地道

  本文为杭州交通918综合发布
来源:都市快报(dskbdskb)
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富阳姑娘小婷是个准新娘,本来是欢欢喜喜等出嫁,结果等来的是伴郎被拘留,新郎也进了派出所,很是心塞。
12月25日,原本是富阳姑娘小婷(化名)和江苏小伙小周(化名)大喜的日子。
两人都是90后,从相识到相恋,一路走来,总算到了谈婚论嫁的时候。两家人千挑万选,最终商定,12月24日先在女方家摆酒,25日小两口去民政局登记领证,26日再回男方家摆酒。
原本是件大喜事,然而,就在25日,和小周一起来接亲的两个伴郎双双被拘,小周也因为进了派出所,没能按照原计划去领证。
这都是因为前一天深夜,他[……]

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